2018年10月24日

育毛のための生活習慣の改善@

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こんにちは鶴ヶ島のメンズヘアサロンカルペディエムです
先日は講習会のためお休みをいただきました
たくさんのお客様にご迷惑をおかけしてしまいました
申し訳ございませんでした
お陰様で講習会で新しい発見などたくさんありました
お客様に、より良いメニューなど提供できるようになりました
これからのカルペディエムに来てください😀
今日も反響のある育毛のお話〜
育毛のための生活習慣の改善@
育毛のための食生活改善
正しい食生活の目的は髪に栄養を与え髪の健康を取り戻すことです
十分に栄養が行き渡らないと上は健康に育つことができずまた早期の脱毛の原因となってしまいます
ただし髪に良い食物栄養素ばかりを大量に摂取するのも良くありません
重要なのは
『必要な栄養素を毎日バランスよく摂取し続ける事です』
まずはい以下に基本的な点を確認しておきます
@食事は規則正しくきちんと取ること
A腹八分を心がけまたよく噛むことで消化を助けること
B髪に必要な栄養をバランスをよくとる
植物性タンパク質が毛髪の主原料であり重要
C食物から直接摂取できる栄養素(ビタミン類)はなるだけサプリメントには頼らず食物から取ること。ただし食物では摂取しにくい栄養素(ミネラル)はサプリメント等で補うことも必要である
育毛に大事なものはいかに栄養素を取り入れ血流を良くすること皆さんも少しずつ食生活の意識をしていただければと思います
posted by カルペディエム at 16:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする